התמודדות עם חרדת מים

לימוד שחייה למתמודדים עם פחד מהמים

חרדת מים משמעותה פחד מתמיד ומוגזם המתעורר עקב מים. החרדה מתעוררת בעת חשיפה של מים – בבריכה, בים או אפילו באמבטיה (או ציפייה לקראת הופעת המים).

במקרים של חרדת מים התגובות הקשות הן צרחות, קוצר נשימה, סחרחורת, הזעה ועוד. ישנן תגובות “קלות” יותר כגון היצמדות לאדם אחר או לעזרי ציפה, הימנעות מטבילת הראש או הפנים ועוד. 

הדרך הנכונה ביותר לטפל בפחד מהמים היא להבין את מקור הבעיה ולטפל בה בעזרת מדריך מוסמך ומנוסה ש”יתקן” את חוויית המים אצל הלומד.

אצל לומדים המפחדים מהמים, המטרות הראשוניות של החוג הן שונות: הפחתת הפחד והחשש באופן הדרגתי עד להעלמתו, הקניית עצמאות וביטחון בעת השהייה במים, חיזוק רגשי, שיפור תפיסת המסוגלות העצמית ורק אז הקניית שליטה בסגנון שחייה אחד לפחות.

אצלנו המפגשים מתקיימים באווירה נעימה ונינוחה. ההנאה המרובה מהתהליך ומהמפגשים מעודדים את הלומד להתמיד בחוג ולהתנתק בהדרגה מכל חששותיו

בפגישת היכרות, לפני לימודי השחייה, אומרים לנו 

“הוא לא מוכן אפילו לטבול את הרגליים בבריכה, אז איך הוא ילמד לשחות?”
“הוא לא עושה שום פעילות ספורטיבית ואנחנו חייבים לחזק אותו מבחינה מוטורית”
“אנחנו מתכננים חופשה עם בריכה ורוצים שהוא ייהנה ממנה”

עם סיום סדרת המפגשים, אומרים לנו

” לא ייאמן איך שהוא משוחרר ובטוח בבריכה!”
“אנחנו רואים שהשחייה חיזקה אותו פיזית”
“הוא הפך להיות ממש חיית מים!”

איך מתרחש השינוי בעזרת לימודי השחייה

  • המדריכים שלנו – לימוד השחייה לתינוקות ולפעוטות מועבר על ידי מאמני שחייה מנוסים. הידע המקצועי הרחב והניסיון הרב של המאמנים שלנו, מביאים למימוש כל היתרונות והמטרות של שחיית תינוקות ופעוטות.
  • חלוקה לקבוצות קטנות –  אנו שמים דגש רב על פעילות בקבוצות קטנות המחולקות לפי גיל התפתחותי. הקבוצה הקטנה מאפשרת השקעה בכל משתתף ותשומת לב מרבית של מאמן השחייה.
  • שילוב משחק ושיר – לימוד שחייה בגיל הרך הוא חווייתי ונעים. המפגשים מלווים במשחקי מים, בשירים ובאווירה אינטימית ונפלאה. החוויה החיובית יוצרת חיבור בין המים לבין הנאה וכיף, וכך כל המשתתפים, בכל גיל, מגיעים בשמחה למפגשים ומתרגלים את תנועות השחייה בהצלחה.
  • קשר הורה וילד – לימודי השחייה לתינוקות ולפעוטות מחזקים את הקשר בין הילד לבין ההורה המלווה אותו. בזכות המפגשים גם ההורה חש ביטחון בתפקוד של הפעוט במים וחווה איתו אינטימיות מיוחדת בשעת המפגש. הקשר הזה תורם להצלחת לימוד השחייה

המדריכים שלנו

לימודי השחייה למבוגרים החוששים ממים  מועברים על ידי אנשי מקצוע מוסמכים ומומחים בתחומם. הידע המקצועי הרחב והניסיון הרב של המדריכים מסיעעים מאוד להצלחת החניך והתקדמותו.

שיעורי הלימוד הינם מפגשים פרטניים

המפגש האישי הוא נקודת חוזק משמעותית בתהליך. בזכות הקשר האישי והישיר מתקבלת תחושה בטוחה ומוגנת במים. מותר לטעות, לשאול, לחשוש… וזה חשוב בכל גיל!

חיזוק רגשי

העצמאות במים והתקדמות התהליך מחזקת את תפיסת המסוגלות העצמית ומהווה חיזוק רגשי הניכר בכל תחומי החיים.

מערכי אימון אישיים

התהליך מתקדם על פי מערך אימון מותאם-אישית על ידי המדריך או המטפל האישי. תוכנית האימון נבנית על פי יכולות, ניסיון ועוד. מערך האימון כולל מטרות מוטוריות,פיזיולוגיות, רגשיות ועוד. התוכנית מתעדכנת בהתאם להתקדמות.

עיקרון ההנאה שבתהליך

אנחנו יודעים שאדם שנהנה מהלמידה ומהטיפול – יתמיד וימשיך להגיע ולהתנסות.

כל המשתתפים נהנים מהאווירה הייחודית בלימודי השחייה, מרגישים בנוחות עם המאמן  המאמן ומחכים כבר למפגש הבא.

על בריכת “אלישע” ירושלים

את הבריכה שלנו בנינו במיוחד כבריכה המיועדת ללימודי שחייה וטיפולי הידרותרפיה  מגיל צעיר ועד גילאים מבוגרים.
בבניית הבריכה הושקעה מחשבה רבה בכל פרט ופרט על מנת לתת למתאמנים ולמטופלים את מירב הנוחות לפני  האימון במהלכו ובסיומו.

  • המים בה מחוממים לטמפרטורה נעימה וחמימה
  • איכות המים בבריכה מנוטרת על ידי מערכות ממוחשבות
  • הבריכה רחבה ומתאפשרת ירידה נוחה ובטוחה למים 
  • הבריכה נגישה לחלוטין ומתאפשרת הגעה עד לשפת המים גם למתקשים בניידות
  • בבריכה מנוף המאפשר הורדה בטוחה ומכובדת  למים גם למתקשים לרדת במדרגות
  • בבריכה אזור ובו זרמי מים לשחרור והקלה על שרירים דואבים
  • המקלחות והשירותים רחבים, נגישים ומתואמים לנכים ולאוכלוסיות מבוגרות 
  • במקלחות  ובשירותים לחצני מצוקה 

תגיות תוכן

Call Now Buttonחייגו עכשיו
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן